Körde ett übersnabbt pass ikväll. Egentligen var jag så trött att jag faktiskt tänkte strunta i det helt och hållet, men insåg att jag skulle bli piggare av att röra lite på mig. Sprang en superkort runda bara för att få lite friskluft i lungorna.

När jag kom hem gjorde jag lite lättare styrkeövningar bara för att aktivera musklerna.

 

Träningstid: 12 minuter löpning/jogging, 1,91 km. Cirka 15 minuter styrka.

 

Som sagt, übersnabbt, men jag blev mycket piggare efteråt ändå. Hellre träna lite än inte alls.